Hoy hablamos de la Nuez de Macadamia 😍😍
Las nueces de macadamia, también conocidas como nueces australianas, son un seguro de salud gracias a su gran cantidad de grasas insaturadas beneficiosas para la salud cardiovascular. Estas grasas saludables para el corazón y el sistema circulatorio.
Rica en vitaminas del complejo B. Los mismos 100 g proporcionan el 100% de los niveles diarios recomendados de tiamina, el 21% de piridoxina, el 15% de los de niacina y ácido pantoténico, el 12% de los de riboflavina y un 3% de ácido fólico. Además de estas, también hay pequeñas cantidades de vitaminas C y E. ¡Es una maravilla!
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